Polecane strony: Transport zwłok sennik świetlówki

Wszyscy lubimy lato i z utęsknieniem oczekujemy wakacji i urlopów, aby móc w pełni wypocząć zażywając kąpieli wodnych lub słonecznych. Jednak podczas jednych i drugich należy zachować pewne środki ostrożności. Wydawałoby się, że podczas leżenia na plaży i opalania się, w przeciwieństwie do kąpieli w nieraz niestrzeżonych miejscach, nic nam ni grozi. Jednak nie jest to prawdą. Ostre promienie słoneczne padające na pozostające bez nakrycia głowy mogą spowodować przegrzanie naszego organizmu doprowadzające do udaru słonecznego. Udar słoneczny może wystąpić również w wyniku wykonywania zbyt ciężkiej pracy fizycznej w czasie letnich upałów. Wysoka temperatura uniemożliwia wydzielanie ciepła z organizmu, co w konsekwencji powoduje przegrzanie się opon mózgowych i szereg dolegliwości z tym związanych, określanych jako udar słoneczny. Najbardziej rozpoznawalne objawy udaru to zawroty i bóle głowy, szybkie tętno, temperatura, zaburzenia w widzeniu, osłabienie, nieraz występują wymioty, nadmierna potliwość. Ważna jest szybka reakcja, przejście w chłodne miejsce, przykładanie zimnych kompresów na głowę, a wilgotnych ręczników na całe ciało. Wskazana jest też duża ilość ochłodzonej wody z dodatkiem soli i soków z owoców, którą należy wypić dla uzupełnienia elektrolitów. Polepszenie powinno być widoczne po około pół godzinie, a gdy nie nastąpi poprawa wskazana jest szybka pomoc lekarza.

Strony, które warto odwiedzić: Trening fitness calivita prace magisterskie